ЩОБ ДИТИНА НЕ ХВОРІЛА, ПОТУРБУЙТЕСЯ ПРО ЇЇ ІМУНІТЕТ - Сторінка медсестри <!--if()-->- <!--endif--> - Навчально-виховна робота - Софіївський ДНЗ "Чайка"
Головна » Матеріали » Сторінка медсестри

ЩОБ ДИТИНА НЕ ХВОРІЛА, ПОТУРБУЙТЕСЯ ПРО ЇЇ ІМУНІТЕТ
ЩОБ ДИТИНА НЕ ХВОРІЛА, ПОТУРБУЙТЕСЯ ПРО ЇЇ ІМУНІТЕТ
Фраза «два дні в дитячому садку — три тижні вдома» знайома майже всім батькам. Риніт, ларингіт, трахеїт, бронхіт тощо — і так по колу. Усі діти хворіють, на жаль, цього уникнути не можливо. Тільки хворіють вони по-різному. Одні легко переносять захворювання і швидко одужують, а інші, навпаки, іще не встигнувши оговтатись після однієї недуги, підхоплюють другу. Причому навіть легке захворювання вони переносять тяжко і нерідко з ускладненнями. Лікарі пояснюють таку несправедливість різним станом імунної системи в дітей.
ОЗНАКИ СЛАБКОГО ІМУНІТЕТУ
Останнім часом у багатьох дітей спостерігається ослаблений імунітет, особливо це стосується жителів мегаполісів. А перевірити, наскільки міцний імунітет у вашого малюка, не так вже й складно. Слід лише звернути увагу на перераховані нижче ознаки ослабленого імунітету.
Вірусні захворювання з’являються понад 4—5 разів протягом року, особливо навесні та восени.
Після перенесеної хвороби організм малюка дуже довго відновлюється.
У дитини часто спостерігаються грибкові інфекції.
Малюк швидко втомлюється, капризує, постійно хоче спати, але при цьому спить неспокійно (прокидається).
Часті проблеми з кишечником — то запор, то пронос.
Якщо помітили в малюка хоча б одну із перерахованих ознак, то його імунну систему потрібно зміцнювати.
Причини зниженого імунітету в дітей можуть бути такими:
травма під час пологів;
ускладнення під час вагітності (особливо на 20—28-му тижні вагітності);
спадковість;
брак вітамінів в організмі дитини;
штучне вигодовування або нетривале грудне (менше 6 місяців);
неправильне введення підгодовування;
передозування лікарськими препаратами;
розлад роботи травного тракту;
значна психічна травма;
погана екологія.
ЯК СФОРМУВАТИ МІЦНИЙ ІМУНІТЕТ У МАЛЮКА?
Потурбуватися про імунну систему дитини бажано ще до зачаття. Насамперед майбутній мамі необхідно зміцнити свою імунну систему. Адже що активніший імунітет жінки, то меншою для неї буде загроза захворіти під час вагітності і більше захисних чинників вона зможе передати малюку. Тому важливо правильно і різноманітно харчуватися, бути фізично активною. Крім того, майбутній мамі слід берегтися під час епідемій грипу та ГРВІ.
Для дитини, особливо першого року життя, основним чинником для зміцнення імунітету є грудне вигодовування. З материнським молоком малюк отримує цінні захисні імуноглобуліни, які допомагають боротися з різними шкідливими бактеріями та вірусами. Лише материнське молоко дає дитині необхідний набір живильних речовин, мінералів, вітамінів, білків, жирів та вуглеводів.
Для зміцнення імунітету слід щодня бувати з дитиною на свіжому повітрі, причому за будь-якої погоди. Важливо також загартовувати її, регулярно займатися з нею фізкультурою. До речі, зміцнювати дитячий імунітет слід постійно, а не час від часу. Особливо уважно до цього потрібно ставитися батькам, які самі не можуть похвалитися чудовим здоров’ям.
Важливу роль відіграє загартування. Протипоказанням може бути лише підвищена температура тіла. До загартувальних процедур належать: сухі та вологі обтирання, повітряні та сонячні ванни, купання, плавання, контрастні обливання.
Існують загальні правила, яких потрібно дотримуватися, загартовуючи дитину:
1. Починати слід поступово, коли дитина здорова, і після консультації з лікарем.
2. Процедури проводити систематично за будь-якої погоди.
3. Слід враховувати індивідуальні особливості організму дитини. Сильний, спокійний та врівноважений малюк легше піддається загартуванню. Емоційним, легко збудливим дітям варто проводити лише вологі обтирання та теплі ванни із заспокійливими травами. Дітям сонливим та млявим корисні підбадьорливі процедури — загальне обливання або душ.
4. Тривалість процедури і дозу потрібно збільшувати поступово.
5. Необхідно стежити за самопочуттям дитини, її апетитом, настроєм, сном, втомлюваністю.
Важливо! Загартування повинне викликати радість, а не страх.
Крім загартування, слід стимулювати рецептори на стопах дитини — наприклад, заняття на масажному килимку, біг по гальці, піску тощо.
ІМУНОСТИМУЛЮВАЛЬНІ ПРОДУКТИ ТА ТРАВИ
На зміцнення імунітету має неабиякий вплив і якість харчування. У раціоні харчування малюка повинні бути продукти, багаті на вітамін С. Салати зі свіжих овочів та фруктів мають величезну цінність для дитини. Щоб корисні речовини, які надходять до організму, добре засвоювалися, давайте дитині йогурт і кефір з живими бактеріями. Вони формують у кишечнику здорову мікрофлору. Крім того, введіть у раціон дитини лосося, полуницю, ківі, броколі, моркву, молочні продукти, гарбуза, кедрові горіхи, маслинову олію, цитрусові, кабачки. Дуже корисною є зелень петрушки, кропу та листя селери. Але пам’ятайте, що тривале термічне оброблення продуктів руйнує корисні речовини.
Природними засобами, що підвищують імунітет, вважають ехінацею, женьшень, червону конюшину, жовтокорінь, кульбабу, часник, звіробій, чистотіл, оман. Приймати трав’яні відвари та настої можна як з лікувальною, так і з профілактичною метою.
Якщо ваша дитина вже відвідує дитячий садок, кожного разу перед тим, як вийти з дому, змащуйте їй слизову оболонку носика оксоліновою маззю. Вона створить своєрідний бар’єр для вірусів. Надійним захистом від мікробів може стати і часник. У пластиковій коробочці від шоколадного яйця голкою зробіть отвори, помістіть всередину часник і надіньте такий «талісман» дитині на шию. Якщо малюк відмовляється носити цю «прикрасу», просто покладіть зубок у нагрудну кишеньку його сорочечки.
Одягайте малюка правильно. Нижня білизна, колготки, гольфик — тільки із натуральних тканин. Не перестарайтеся з кількістю светрів та кофтинок. Трьох шарів одягу має бути достатньо, особливо для дошкільняток, які активно рухаються на прогулянці і можуть спітніти. Приділяйте максимальну увагу ніжкам. Підберіть малюку зручне, тепле взуття. Чобітки та ботики не повинні бути тісними, інакше в стопах сповільниться кровообіг і ніжки змерзнуть.
Отже будьте готові до того, що в дитячому садку захисні сили організму дитини пройдуть перевірку на стійкість. Чи буде хворіти малюк, залежить не тільки від імунітету. Профілактика, правильна поведінка в колективі та швидка допомога за перших ознак недуги відіграють не меншу роль!
Категорія: Сторінка медсестри | Додав: Klimchuk (20.12.2011)
Переглядів: 730